턱여드름 원인 개선방법 총정리 (성인여드름)

안녕하세요. 최근 턱에 면포성여드름이 올라와서 굉장히 고생을 했습니다. 피부과에 가서 약도 타서 발랐는데 생각보다 빠르게 개선되지 않았어요. 물론 약도 중요하지만 여드름은 생활습관이 굉장히 영향을 미친다고 합니다. 여기저기 알아보면서 찾아낸 턱여드름 원인과 개선방법 빠르게 정리해 드릴게요.

 

 

1. 턱 여드름 원인

 

성인여드름이 가장 많이 발생하는 부위 중 하나인 턱여드름은 다양한 원인으로 생길 수 있습니다. 스트레스, 화장하고 깨끗하게 클렌징하지 않아서, 오일이 많은 화장품을 이용해서, 생리기간, 수면부족 등 생활 속에서 개선할 수 있는 많은 이유들이 있습니다. 특히 여름에는 날씨가 더워 피지분비량이 많아져 염증이 발생하지 아주 쉬운 피부상태가 됩니다.

 

턱여드름 원인

저는 개인적으로 초콜릿만 먹으면 여드름이 나더라고요. 여드름 때문에 초콜릿을 참고 있다가도 생리기간만 되면 어김없이 초콜릿을 먹게 돼서 초콜릿 끊기는 맨날 실패로 돌아간답니다. 정말 슬프지만 자신과 타협하는 것도 마음을 편하게 하는 좋은 방법이라 생각해서 그냥 먹고 싶을 때 먹는 편입니다. 여러분은 이런 음식이 있으신가요?

 

여드름 원인

 

 

2. 턱 여드름 개선방법

1) 헤어오일을 쓰지 말기

저는 몰랐는데 헤어오일이 턱여드름에 치명적인 거 알고 계셨나요? 턱에 면포성여드름이 나서 피부과에 방문했는데 헤어오일을 바르면 턱에 머리카락이 닿아서 여드름을 생기게 할 수 있다고 합니다. 생각해 보면 머릿결이 부스스해서 헤어오일을 사서 바르고 있었거든요. 헤어오일을 끊고 나니 서서히 여드름이 줄어들었습니다.

 

턱여드름 개선법

 

2) 쿠션류 제품을 자주 갈아주기

여기서 쿠션류란 화장품 퍼프랑 잠잘 때 베개를 말합니다. 쿠션퍼프를 한번 쓰고 나면 습기에 노출되어 세균이 번식하기 쉬운 환경이 됩니다. 쓰고 나서 티슈로 한번 건조해주면서 사용하고 매일 갈아주면 좋지만 적어도 일주일에 한 번은 새것으로 교체하는 게 좋습니다. 그리고 베개를 자주 세탁하거나 세탁이 힘들 경우 위에 수건을 두고 자주 교체하면서 사용하면 좋습니다.  

턱여드름 개선법

 

3) 클렌징을 꼼꼼히 하고 물로 20번 씻어주기

여드름 손씻기

화장하는 것만큼 중요한 클렌징 우선 손을 깨끗하게 씻어주는 게 중요합니다. 그리고 꼼꼼히 클렌징을 해주시고요. 헤어라인과 턱 밑까지 살살 문질러줍니다. 마지막으로 가장 중요한 거품을 씻어내는 과정인데요. 세심하게 클렌징해도 물로 잔여물을 남김없이 씻어줘야 합니다. 물세안 20번 정도 하면 얼굴이 개운해지면서 산뜻함이 느껴져요. 저도 이걸 실행하기 어려웠는데요. 하다 보니까 습관이 돼서 서서히 여드름이 줄어들고 있습니다.

 

여드름 물세안

 

지금까지 턱여드름의 원인과 개선방법에 대해서 알아보았습니다. 간단하게 실천할 수 있는 것들이지만 의외로 이런 것들을 놓치기 쉽습니다. 의식적으로 하나씩 하다 보면 어느새 습관처럼 몸에 베이게 되고 저절로 피부가 좋아지게 될 겁니다. 그럼 턱여드름이 모두 사라지는 그날까지 한번 도전해 봅시다. 

 

 

오늘도 좋은 하루 보내세요.

 

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