어깨통증 유튜브영상추천1 어깨통증 치료법 스트레칭 영상 3가지 추천 안녕하세요. 컴퓨터를 이용해 작업을 하다 보면 어느새 목이 뻐근하고 어깨가 결리게 됩니다. 몇 년 전 디자인일을 하다가 오른쪽 어깨통증이 심하게 와서 일을 그만둘 수밖에 없었는데요. 그때부터 치료를 해보려고 물리치료, 도수치료, 한의원, 필라테스까지 안 해본 게 없습니다. 그런데 그런 것도 다 일시적이고 다시 통증이 시작되더라고요. 그럴 때마다 효과를 본 어깨통증 없애는 스트레칭 영상 3가지 추천해 드릴게요. 모두 각 10분 정도 되는 영상이니 하루에 1개씩 따라 하면 부담도 없고 매일 할수록 좋습니다. 1. 하이닥 목 어깨 스트레칭 하이닥스트레칭 영상바로가기 개인적으로 가장 오래 따라 했던 스트레칭 영상입니다. 한번 하고 나면 아 살겠다 싶은 영상이고 어깨가 확실히 가벼워집니다. 즉각적으로 어깨통증을 .. 2023. 9. 17. 이전 1 다음
