만성피로1 자도자도 졸린이유 3가지 정리 및 해결 방법 추천 안녕하세요. 요즘 자도 자도 피로가 안 풀려 원인을 몇 가지 찾아봤는데요. 계속 출근은 해야 하는데 아침마다 일어나기 너무 힘들면 일상생활에 지장이 생기더라고요. 충분한 잠을 자고 있는데도 계속 졸린 이유 3가지 정리해 드리면서 해결방법도 함께 알아보도록 합시다. 1. 스트레스 스트레스는 만병의 근원이라고도 말하는데요. 스트레스를 풀지 못하고 쌓이게 되면 몸에 통증을 유발하기도 하고 불면증의 원인이 되기도 합니다. 스트레스를 풀기 위해서는 본인이 스트레스를 느끼는 원인이 무엇인지 생각해 보고 해결할 수 있는 문제면 원인을 빠르게 제거하는 방법이 좋습니다. 만약 해결 할 수 없는 문제라면 스트레스 해소 방법으로 운동을 추천드립니다. 개인적으로 요새 스쿼시를 하고 있는데요. 라켓으로 공을 치다보면 어느새 스.. 2023. 10. 29. 이전 1 다음
