기침 멈추게 하는 방법 3가지

안녕하세요. 날씨가 갑자기 추워져 가을이 훌쩍 다가왔네요. 급변하는 온도에 감기에 걸리는 주변사람들이 많습니다. 요즘 코로나가 다시 유행이라 기침하기도 눈치 보이죠. 기침 덜 나게 하는 방법 3가지를 알려드릴 테니 적용해 보세요. 한결 편안한 목상태를 유지할 수 있습니다.

 

1.  따뜻한 물 마시기

기침 멈추는 방법1 - 따뜻한물 마시기

기침이 나오는 이유는 목이 건조해서 그런 경우가 많은 데요. 따뜻한 물이나 유자차, 레몬차, 생강차 등 목을 풀어줄 수 있고 비타민이 많은 차를 마시게 되면 큰 도움을 받을 수 있습니다. 급 기침이 나오려고 하거나 할 때 물을 마시면 진정되는 경우가 많습니다. 

 

2. 목캔디 먹기

기침 멈추는 방법2 - 목캔디

따뜻한 물을 마실 수 없는 상황일 때는 목캔디를 하나 입에 물고 있는 것도 좋습니다. 지하철이나 강의를 들어야 할 때 사탕을 입에 물고 있으면 침샘이 분비되어 확실히 목이 덜 건조해지고 기침이 덜 나게 됩니다. 감기 걸렸을 때 목캔디를 먹으면 걸걸했던 목이 일시적으로 나아져 꽤 도움이 많이 되었습니다.

 

3. 가습기 사용하기

기침 멈추는 방법3 - 가습기

사무실이나 집에 있을 때는 가습기를 틀어놓는 것도 기침을 멈추는 데 도움이 됩니다. 먼지가 많은 공간이거나 건조할 경우 기침이 잘 나게 되는데요. 그럴 때 가습기를 틀어놓으면 기침이 완화됩니다. 

 

지금까지 기침을 멈추는 방법 3가지에 대해 알아보았습니다. 간단한 방법으로 기침을 완화할 수 있으니 모두 실행해 보세요. 환절기에 감기조심하시고 건강하세요. 오늘도 좋은 하루 보내세요.